Todos os pães são nutritivos!

O Pão é um dos alimentos mais consumidos no mundo, sendo o Brasil o 5º no ranking de vendas dos pães industrializados (Dados ABIMAPI).

Por que consumir pães?

Ele é feito do trigo, o cereal que é uma das principais bases da alimentação dos povos em todo o mundo. Por isso, o pão é muito indicado para consumo frequente, pois contribui para a saúde sendo fonte de vitaminas como:

– vitaminas do tipo B (tiamina-B1, riboflavina-B2 e ácido nicotínico-B5)

– cálcio

– fibras

– magnésio e fósforo

Qual tipo consumir?

Cada tipo de pão tem seu valor nutricional e gera diferentes benefícios ao organismo, entre eles:

– mais nutrientes como cálcio, ferro, vitaminas e outros minerais;

– fonte de energia rápida;

– maior teor de fibras e grãos;

– menor percentual de açúcares e gorduras

Faça sua escolha de acordo com os nutrientes que seu corpo precisa!