Sanduíche Natural – Rico em Nutrientes
Que tal aprender a fazer esse sanduíche rico em nutrientes?
Você com certeza já ouviu falar que quanto mais colorida é uma refeição, mais benefícios pode promover para sua saúde. Por isso, hoje vamos te ensinar uma receita que vai te ajudar a ter uma alimentação mais saudável.
Veja como é fácil!
Ingredientes:
1 pimentão fatiado
¼ repolho roxo fatiado
¼ repolho fatiado
½ cebola roxa picada
½ cenoura ralada
3 colheres de sopa de maionese
1 colher de chá de orégano
1 colher de café de pimenta calabresa
2 colheres de sopa de margarina
Preparo:
Em um recipiente, despeje todos os vegetais e cubra com a maionese, o orégano e a pimenta calabresa. Misture bem até ficar homogêneo.
Depois separe as fatias do Pão Fatiado Integral e despeje em um lados a quantidade desejada da mistura. Cubra com uma segunda fatia e passe a margarina em ambos os lados.
Depois, em um frigideira bem quente, doure o pão.
Pronto. Bom apetite!
