A importância das fibras

Além de manter uma alimentação saudável, as fibras são fundamentais para o bom funcionamento do organismo. Isso porque, os componentes vegetais que não foram absorvidos pelo seu organismo exercem um papel fundamental para melhoria do trânsito intestinal e combate à prisão de ventre.

As fibras se dividem em dois tipos, solúveis e insolúveis, de acordo com o papel que exercem no organismo, sendo, ao mesmo tempo, distintas e complementares em suas funções.

As fibras são um importantes ingredientes para o funcionamento do sistema digestivo e ajudam na:

– aumento da imunidade

– regulação do trânsito intestinal

– melhoria da obstipação intestinal

– estímulo aos movimentos peristálticos

Consuma mais fibras em sua alimentação!