A importância das fibras
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5 efeitos de uma alimentação saudável
Muitas pessoas buscam desenvolver hábitos saudáveis pensando apenas na perda de calorias, no emagrecimento. Mas a verdade é que uma boa alimentação gera muito mais benefícios ao corpo, promovendo [...]
As cores do alimentos e as vitaminas para a saúde
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Benefícios dos grãos para a saúde
Os produtos derivados de grãos integrais oferecem benefícios importantes à saúde, pois contêm fibras, antioxidantes, fitonutrientes, vitaminas e minerais, fundamentais para o bom funcionamento do [...]
